Koncert relaksacyjny w chustach z elementami jogi nidry w Toruniu
Zapraszamy na dwugodzinne spotkanie łączące odpoczynek w podwieszanej chuście, wybrane elementy jogi nidry oraz dźwięki gongów, mis i instrumentów relaksacyjnych.
Podczas spotkania można ułożyć się w chuście i podążać za głosem prowadzącej oraz kolejnymi częściami podróży dźwiękowej. Udział w chuście jest dobrowolny. Osoby, które wolą pozostać na macie, również mogą wziąć udział w praktyce. Wcześniejsze doświadczenie w jodze ani medytacji nie jest wymagane.
Termin i miejsce
- Niedziela, 13 września 2026 r.
- Godz. 17:00-19:00
- Dom Jogi Winnica
- ul. Winnica 32, 87-100 Toruń
Jak się przygotować
- zjedz posiłek najpóźniej około dwóch godzin przed spotkaniem;
- wybierz luźne, wygodne ubranie i ciepłe skarpetki;
- zabierz matę, koc, poduszkę i wodę;
- przyjdź około 15 minut przed rozpoczęciem.
Warunki udziału
- udział: 100 zł za osobę;
- przy zapisie wymagany jest zadatek w wysokości 50 procent;
- pozostała część jest płatna gotówką w dniu wydarzenia;
- dostępnych jest 12 miejsc w chustach oraz 6 dodatkowych miejsc na matach na podłodze;
- zgłoszenia są przyjmowane do 12 września do godzin popołudniowych.
Jeśli koszt jest jedyną przeszkodą w udziale, skontaktuj się z organizatorami i zapytaj o możliwe rozwiązanie.
Prowadzący
Kamila Dagmara Gruźlewska – certyfikowana nauczycielka jogi nidry i praktyczka pracy z dźwiękiem.
Gregor Sakha Mazik – współtwórca i opiekun Sanctum Vitae w Toruniu.
Ważne przed zapisem
Przed zapisem poinformuj prowadzących o potrzebach, które mogą mieć znaczenie dla komfortu udziału w praktyce w chuście lub przy intensywnych dźwiękach. W razie wątpliwości ustal z prowadzącymi dogodną formę udziału.