Wieczór łagodnej, uważnej praktyki w Dobrej Aurze. Trzy części spotkania prowadziły od rozluźnienia ciała do głębokiego wyciszenia.

30 sierpnia 2025, sobota, 17:30-20:00

Dobra Aura, ul. Dobra 21, Toruń

Program

• yin joga – Kasia Sołtysiak
• joga nidra – Kamila Gruźlewska
• kąpiel w dźwiękach – Kamila Gruźlewska

Każda część trwała około 45 minut. Pomiędzy praktykami był czas na krótki odpoczynek i uzupełnienie płynów.

Yin joga przyniosła spokojne rozluźnianie głębszych tkanek, stawów, ścięgien i powięzi. Joga nidra zaprosiła do odpoczynku w pozycji leżącej, z uwagą prowadzoną przez ciało, oddech i wyobraźnię. Całość domknęła kąpiel w dźwiękach, pogłębiająca relaks i wyciszenie.

Wydarzenie zakończone. Źródło: wydarzenie na Facebooku.