Druga odsłona rytuału ukojenia – wieczór, w którym ruch, odpoczynek i dźwięk spotkały się w jednej łagodnej praktyce.

11 października 2025, sobota, 17:30-20:00

Dobra Aura, ul. Dobra 21, Toruń

Program

• yin joga – Kasia Sołtysiak
• joga nidra – Kamila Gruźlewska
• kąpiel w dźwiękach – Kamila Gruźlewska

Każda z trzech części trwała około 45 minut, z krótkimi przerwami pomiędzy praktykami.

Powolna yin joga dawała przestrzeń na rozluźnienie głębszych tkanek i odpoczynek w pozycjach wspieranych pomocami. Joga nidra prowadziła przez relaks w leżeniu, a kąpiel w dźwiękach domknęła wieczór wyciszeniem i regeneracją.

Wydarzenie zakończone. Źródło: wydarzenie na Facebooku.